Die Drehung bringt deine Gefühlswelt ins Gleichgewicht, während die zurückgelehnten Haltungen deine Atemkraft stärken. Bewusstes Atmen, und dabei vor allem das lange Ausatmen, stimuliert das parasympathische Nervensystem und wirkt beruhigend.
Mit Elke über Zoom
Anmeldung erforderlich unter: frauensporthalle@gmail.com.
Dieser Termin ist ein Dauerkurs.
Liebe Mitglieder und liebe Teilnehmende,
am 3.4.25 fällt Yoga und Meditation mit Valeria aus.
Am 27.3-7.4. 25 fällt Pilates freitags 16 Uhr bei Neli aus.
Am 8.4 beginnt Langhanteltraining erst um 19 Uhr.
Am 9.5 und 10.5 fällt Rehasport und Yoga bei Elke aus.
Vom 30.4-9.5.25 fällt freitags 16 Uhr Pilates bei Neli aus.
Mittwochs Zumba 18 Uhr findet zur Zeit im Freizeitforum statt, nicht in der Wernerstr.
Am 15.4 und 22.4 findet kein Yoga statt. Der ExtraFit bleibt dann geschlossen.
Fit und Fun Marzahn e.V.
