Kraft und Beweglichkeit im Alter

Dieser Kurs ist ein effektives Training mit dem eigenen Körpergewicht und/oder mit Kleingeräten, die den ganzen Körper beanspruchen. Sportliche Vorerfahrung ist hierbei nicht nötig, da einfache Schrittkombinationen mit Kraftübungen kombiniert werden und aufeinander aufbauen.

Hier zählt nicht das Alter, sondern nur der angenehme Augenblick!

–Dies ist ein Termin im Freien
–Anmeldung erforderlich unter : 0174-98 39 182