Im Pilatestraining geht es um ein systematisches Ganzkörpertraining mit dem Schwerpunkt auf Kräftigung der Bauch-, Beckenboden, Zwerchfell- und Rückenmuskulatur. Es wird ein sogenanntes Muskelkorsett aufgebaut, um ökonomisch und effektiv seinen Körper zu bewegen.
Liebe Mitglieder und liebe Teilnehmende,
am 3.12. fällt Langhanteltraining mit Micha aus.
Am 4.12 bleibt der ExtraFit/Gerätetraining geschlossen. Es findet keine Einweisung statt.
Am 14.12 fällt Kinderyoga aus. Am 18.12 fällt Kindertanzen mit Greta aus.
Am 9.1 und 16.1 fällt Qigong/TaiChi aus.
Am 17.1.25 möchten wir mit euch unseren 10. Geburtstag feiern.
Bitte meldet euch an.
Fit und Fun Marzahn e.V.