19.00 – 20.00: Faszientraining

Faszientraining beugt regelmäßiges Trainieren der Faszien Verletzungen vor, macht den Muskel leistungsstärker und verkürzt die Regenerationszeit der Muskeln. Bestimmte Stellen können während dem Rollen schmerzhaft sein. Verknotungen lösen sich und es beugt Cellulite vor.