Im Pilatestraining geht es um ein systematisches Ganzkörpertraining mit dem Schwerpunkt auf Kräftigung der Bauch-, Beckenboden, Zwerchfell- und Rückenmuskulatur. Es wird ein sogenanntes Muskelkorsett aufgebaut, um ökonomisch und effektiv seinen Körper zu bewegen.
Dieser Termin ist ein Dauerkurs. Anmeldung und Infos unter info@fitundfun-marzahn.de.
Liebe Mitglieder und liebe Teilnehmende,
am 3.4.25 fällt Yoga und Meditation mit Valeria aus.
Am 27.3-7.4. 25 fällt Pilates freitags 16 Uhr bei Neli aus.
Am 8.4 beginnt Langhanteltraining erst um 19 Uhr.
Am 9.5 und 10.5 fällt Rehasport und Yoga bei Elke aus.
Vom 30.4-9.5.25 fällt freitags 16 Uhr Pilates bei Neli aus.
Mittwochs Zumba 18 Uhr findet zur Zeit im Freizeitforum statt, nicht in der Wernerstr.
Am 15.4 und 22.4 findet kein Yoga statt. Der ExtraFit bleibt dann geschlossen.
Fit und Fun Marzahn e.V.
